Alkohol in Kosmetik: Alcohol Denat., Fettalkohole und Glykole erkennen
„Alcohol“ steht auf erstaunlich vielen Inhaltsstofflisten, auch auf reichhaltigen Cremes. Das meiste davon ist aber gar nicht der Alkohol, an den du denkst. Hier erfährst du, welche Namen wirklich für Alkohol stehen, welche für pflegende Fettalkohole, was die Position in der Liste verrät und wann Alkohol in Kosmetik stört.
Transparenz: Wir verkaufen die Produkte in diesem Eintrag selbst, mit und ohne Alkohol. Die Zahlen stammen aus den INCI-Listen unserer Produktseiten, Stand 10. Oktober 2026.
Kurz beantwortet: Nur Alcohol, Alcohol Denat., Ethanol, SD Alcohol und Isopropyl Alcohol sind der Alkohol, der verdunstet und die Haut austrocknen kann. Namen wie Cetearyl Alcohol oder Behenyl Alcohol sind Fettalkohole, die pflegen. Butylene Glycol und 1,2-Hexanediol sind Glykole, die Feuchtigkeit binden. Echter Alkohol steckt nur in 35 von 474 unserer Rezepturen.
Drei Familien, die chemisch Alkohole sind
Chemisch ist ein Alkohol jedes Molekül mit einer bestimmten Sauerstoff-Wasserstoff-Gruppe. Deshalb tragen sehr verschiedene Stoffe den Namen. Für deine Haut zählt, zu welcher Familie ein Stoff gehört.
Echter Alkohol
Alcohol, Alcohol Denat., Ethanol, SD Alcohol, Isopropyl Alcohol. Dünnflüssig, verdunstet schnell, wirkt frisch. In größerer Menge kann er die Haut austrocknen.
Fettalkohole
Cetearyl, Cetyl, Stearyl, Behenyl oder Arachidyl Alcohol. Wachsartig, machen Cremes geschmeidig und stabil. Sie trocknen nicht aus.
Glykole
Butylene Glycol, Propanediol, Pentylene Glycol, 1,2-Hexanediol. Binden Feuchtigkeit, lösen Wirkstoffe und helfen bei der Haltbarkeit.
Namensvettern
Phenoxyethanol und Benzyl Alcohol sind Konservierungsstoffe. Als Konservierungsstoff erlaubt die EU beide bis höchstens 1 Prozent.
Wie oft Alkohol in unserem Sortiment steckt
Wir haben die INCI-Listen von 502 Produkten nach allen drei Familien durchsucht. Das Ergebnis dreht die übliche Sorge um: Glykole stehen in fast jedem Produkt, Fettalkohole in fast jedem dritten. Echter Alkohol dagegen ist die Ausnahme.
Anteil der Produkte, die den Stoff enthalten
502 Produkte mit INCI-Liste, ohne Geräte, Stand 10. Oktober 2026. Fettalkohole: Cetearyl, Cetyl, Stearyl, Behenyl, Arachidyl und verwandte.
Wo echter Alkohol vorkommt, hat er meist einen Grund. Gezählt sind hier Rezepturen, gleiche Formeln in verschiedenen Größen nur einmal:
| Kategorie | Mit Alkohol | Warum dort |
|---|---|---|
| Haarpflege | 9 von 17 | Kopfhaut-Seren sollen schnell trocknen und die Haare nicht beschweren |
| Körperpflege | 4 von 8 | vor allem Body Mists: Alkohol trägt den Duft und verdunstet sofort |
| Sonnenschutz | 3 von 20 | leichtes, schnell trocknendes Finish ohne Fettfilm |
| Seren & Ampullen | 11 von 153 | löst Wirkstoffe, macht die Textur leichter |
| Toner & Pads | 2 von 54 | nur in zwei Pads, kein einziges Gesichtswasser |
| Cremes | 1 von 72 | die Ausnahme |
| Augenpflege | 1 von 32 | weit hinten in der Liste |
| Reinigung und Masken | 1 von 80 | nur in einem Reinigungsschaum, weit hinten |
Was Alkohol in einer Formel macht
Wofür er eingesetzt wird
Er löst Wirkstoffe und Pflanzenextrakte, macht Texturen leicht und schnell trocknend und lässt keinen Fettfilm zurück. Dazu hilft er bei der Haltbarkeit und gibt ein frisches Hautgefühl.
Wann er stört
Trockene Haut kann danach spannen. Auf gereizter oder frisch gepeelter Haut brennt er oft. Und steht er ganz vorn in einer Pflege für jeden Tag, ist die Menge groß.
Ist Alkohol in Kosmetik schädlich?
Nicht grundsätzlich. Eine Studie von Löffler und Kollegen hat 2007 Alkohol in Konzentrationen von 60 bis 100 Prozent wiederholt auf gesunde Haut aufgetragen. Die Hautbarriere und die Rötung veränderten sich dabei nicht messbar. Die Feuchtigkeit der Haut sank aber deutlich.
Genau das ist die ehrliche Einordnung: Alkohol zerstört gesunde Haut nicht, er kann sie aber austrocknen. Bei trockener, gereizter oder empfindlicher Haut, nach einem Peeling oder neben einem Retinoid ist eine Pflege ohne Alkohol deshalb die ruhigere Wahl. Für ölige Haut und für Sonnenschutz mit leichtem Finish ist eine kleine Menge dagegen oft angenehm.
Was „Alcohol Denat.“ bedeutet: Das ist vergällter Alkohol, also Ethanol mit einem Zusatz, der ihn ungenießbar macht. Auf der Haut verhält er sich wie normaler Alkohol. „SD Alcohol“ mit Nummer ist die amerikanische Bezeichnung dafür. Isopropyl Alcohol ist ein verwandter, ebenfalls flüchtiger Alkohol.
Der Alkohol-Check: Was steckt hinter dem Namen?
Sechs Namen, die oft für Verwirrung sorgen. Tippe einen an und lies, zu welcher Familie er gehört.
Der Alkohol-Check
Sechs INCI-Namen, vier Gruppen.
Wähle oben einen Namen aus.
Echter Alkohol
Was es ist: Vergälltes Ethanol. Es verdunstet schnell, macht Texturen leicht und kann die Haut austrocknen.
Worauf du achtest: Auf die Position. Unter den ersten fünf Einträgen ist die Menge groß, weit hinten dient er meist nur als Lösungsmittel für Extrakte.
Fettalkohol: pflegt
Was es ist: Eine Mischung aus Cetyl- und Stearylalkohol. Wachsartig, gibt Cremes Halt und hält Öl und Wasser zusammen.
Worauf du achtest: Nichts Besonderes. Er trocknet nicht aus und gehört zu den häufigsten Bausteinen in Cremes.
Glykol: Feuchtigkeit
Was es ist: Ein Feuchthaltemittel, das Wasser in der Haut bindet und Pflanzenextrakte löst. Es steht in 89 Prozent unserer Produkte.
Worauf du achtest: Chemisch ein Alkohol, auf der Haut aber das Gegenteil von austrocknend.
Glykol: Feuchtigkeit und Haltbarkeit
Was es ist: Bindet Feuchtigkeit und unterstützt die Konservierung. Deshalb steht es in 92 Prozent unserer Produkte, oft unter den ersten zehn.
Worauf du achtest: Ein Glykol, kein trocknender Alkohol. Viele koreanische Formeln brauchen dadurch weniger klassische Konservierungsstoffe. Mehr dazu im Eintrag 1,2-Hexanediol.
Konservierungsstoff
Was es ist: Ein Konservierungsstoff, der Keime im Produkt hemmt. Mit Trinkalkohol hat er trotz „ethanol“ im Namen nichts zu tun.
Worauf du achtest: Als Konservierungsstoff erlaubt die EU höchstens 1 Prozent. Er steht deshalb meist in der hinteren Hälfte der Liste.
Konservierer und Duftstoff
Was es ist: Dient meist als Konservierungsstoff, ebenfalls mit höchstens 1 Prozent. Er steht zugleich auf der EU-Liste der Duftstoff-Allergene.
Worauf du achtest: Bei einer bekannten Duftstoffallergie lohnt der Blick. Mehr dazu im Eintrag Duftstoffe in Kosmetik.
Eine Orientierung für die INCI-Liste. Wie deine Haut reagiert, hängt auch von der Menge und der übrigen Formel ab.
Die Position in der Liste verrät die Menge
In der EU stehen alle Inhaltsstoffe über 1 Prozent nach Menge sortiert, der größte Anteil zuerst. Steht Alcohol Denat. unter den ersten fünf, ist er ein Hauptbestandteil. Taucht er weit hinter den Pflanzenextrakten auf, ist er meist nur das Lösungsmittel, mit dem ein Extrakt in die Formel kommt.
In unserem Sortiment ist das Bild zweigeteilt: Bei 14 der 35 Rezepturen mit Alkohol steht er unter den ersten fünf, vor allem in Body Mists, Haar- und Kopfhautpflege und einigen Ampullen. Bei den übrigen steht er im Mittelfeld oder weit hinten. Mehr zur Reihenfolge im Ratgeber INCI-Liste lesen.
1
Namen suchen
Alcohol, Alcohol Denat., Ethanol, SD Alcohol oder Isopropyl Alcohol. Nur diese fünf zählen als echter Alkohol.
2
Platz prüfen
Unter den ersten fünf ist die Menge groß. Hinter den Extrakten ist sie klein.
3
Rest ignorieren
Fettalkohole und Glykole kannst du abhaken. Sie trocknen nicht aus.
4
Haut einbeziehen
Trocken oder gereizt: lieber ohne. Ölig oder für leichten Sonnenschutz: eine kleine Menge ist oft angenehm.
Vier Irrtümer über Alkohol in Kosmetik
Name„Alcohol“ in der Liste heißt austrocknend
Cetearyl, Behenyl und Co. sind Fettalkohole. Sie machen Cremes reichhaltiger, nicht trockener.
EtikettAlkoholfrei heißt kein „Alcohol“ im Namen
Eine Creme kann ohne trocknenden Alkohol sein und trotzdem drei Fettalkohole enthalten. Das widerspricht sich nicht.
UrteilAlkohol ist immer schlecht
Auf gesunder Haut verändert er die Barriere kaum messbar. Ob er stört, hängt von Menge und Hauttyp ab.
PorenKomedogenitäts-Listen gelten für jede Creme
Die Listen stammen meist aus Tests mit reinen Rohstoffen. Über die fertige Formel sagen sie wenig.
Fettalkohole und verstopfte Poren
„Cetearyl Alcohol komedogen“ ist eine häufige Suche. Die Sorge stammt aus Komedogenitäts-Listen, die Rohstoffe mit Zahlen von 0 bis 5 bewerten. Diese Werte beruhen überwiegend auf einem alten Testmodell am Kaninchenohr, bei dem reine Rohstoffe aufgetragen wurden.
Eine Übersichtsarbeit von Mirshahpanah und Maibach kam 2007 zu dem Schluss, dass dieses Modell vor allem eindeutig unbedenkliche Stoffe zuverlässig erkennt. Draelos und DiNardo zeigten 2006, dass fertige Produkte mit „verdächtigen“ Rohstoffen nicht zwangsläufig Poren verstopfen. Neigt deine Haut zu Unreinheiten, sagt die Textur einer Creme deshalb mehr als ein einzelner Fettalkohol in der Liste.
Drei Beispiele ohne trocknenden Alkohol aus unserem Sortiment
Alle drei ohne echten Alkohol und ohne Parfum laut INCI. Zwei davon enthalten trotzdem Fettalkohole, und das ist gut so.
Toner
Anua Rice 70 Glow Milky Toner
Warum hier: Ein milchiges Gesichtswasser auf Basis von Reiskleiewasser, mit Niacinamid, Panthenol und Ceramiden. Kein Alkohol, dafür feuchtigkeitsbindende Glykole.
Zum Reis-Toner
Creme
Aestura Atobarrier 365 Cream
Warum hier: Drei Namen mit „Alcohol“ in der Liste, und alle drei sind Fettalkohole: Behenyl Alcohol, C14-22 Alcohols und Arachidyl Alcohol. Dazu Ceramide, Cholesterol und Squalan für die Hautbarriere.
Zur Barrierecreme
Sonnenschutz
Beauty of Joseon Relief Sun Rice + Probiotics SPF50+
Warum hier: Eine cremige Sonnencreme ohne Alkohol, mit Reisextrakt und Niacinamid. Passt, wenn deine Haut bei leichten Sonnenfluids spannt.
Zur SonnencremeHäufige Fragen zu Alkohol in Kosmetik
Ist Alkohol in Kosmetik gut oder schlecht?
Weder noch. Er macht Texturen leicht und löst Wirkstoffe, kann aber austrocknen. Auf trockener oder gereizter Haut ist eine Pflege ohne Alkohol die ruhigere Wahl, auf öliger Haut stört eine kleine Menge meist nicht.
Wie erkenne ich Alkohol in Kosmetik?
An den Namen Alcohol, Alcohol Denat., Ethanol, SD Alcohol und Isopropyl Alcohol in der INCI-Liste. Andere Namen mit „Alcohol“ sind Fettalkohole, Namen mit „Glycol“ oder „-diol“ sind Glykole. Beide trocknen nicht aus.
Ist Cetearyl Alcohol Alkohol?
Chemisch ja, auf der Haut nein. Cetearyl Alcohol ist ein wachsartiger Fettalkohol, der Cremes geschmeidig und stabil macht. Er trocknet nicht aus und steht in vielen reichhaltigen Cremes.
Ist Cetearyl Alcohol komedogen?
Die Einstufungen stammen meist aus alten Tests mit reinen Rohstoffen am Kaninchenohr. Ob eine fertige Creme Poren verstopft, sagen sie kaum voraus. Achte bei Unreinheiten eher auf leichte Texturen.
Warum steht Alkohol in manchen Sonnencremes?
Für ein leichtes, schnell trocknendes Finish ohne Fettfilm. In unserem Sortiment trifft das auf 3 von 20 Sonnenschutz-Rezepturen zu. Spannt deine Haut, greif zu einer cremigen Variante ohne Alkohol.
Gibt es Toner ohne Alkohol?
Ja, bei koreanischen Tonern ist das die Regel. Von unseren 54 Toner- und Pad-Rezepturen enthalten nur zwei Pads Alkohol, kein einziges Gesichtswasser. Alle findest du in der Kategorie Toner & Essenzen.
Ist Alkohol in Kosmetik in der Schwangerschaft ein Problem?
Über die Haut gelangt nur sehr wenig Alkohol in den Körper. In einer Studie von Kramer und Kollegen wurden selbst nach 20 Händedesinfektionen hintereinander nur 0,9 bis 2,3 Prozent des Alkohols aufgenommen. Gesichtspflege enthält deutlich weniger davon. Bist du unsicher, sprich mit deiner Hebamme oder Ärztin.
Was ist der Unterschied zwischen Alcohol und Alcohol Denat.?
Alcohol ist Ethanol. Alcohol Denat. ist vergälltes Ethanol, dem ein Stoff zugesetzt ist, der es ungenießbar macht. Auf der Haut verhalten sich beide gleich.
Wie dieser Eintrag entstanden ist
- INCI-Auswertung: 502 Produkte mit Inhaltsstoffliste aus unserem Onlineshop, ohne Geräte, davon 474 verschiedene Rezepturen, Stand 10. Oktober 2026. Echter Alkohol heißt: Alcohol, Alcohol Denat., Ethanol, SD Alcohol oder Isopropyl Alcohol als eigener Eintrag. Fettalkohole: Cetearyl, Cetyl, Stearyl, Behenyl, Arachidyl, Myristyl und C14-22 Alcohols.
- Alkohol und Hautbarriere: Quelle ist Löffler H, Kampf G, Schmermund D, Maibach HI: How irritant is alcohol? British Journal of Dermatology 2007.
- Aufnahme über die Haut: Quelle ist Kramer A und Kollegen, BMC Infectious Diseases 2007, eine Studie zur Händedesinfektion mit Ethanol.
- Komedogenität: Angaben stammen aus Mirshahpanah P, Maibach HI (2007), einer Übersicht zu Testmodellen, und Draelos ZD, DiNardo JC: A re-evaluation of the comedogenicity concept, Journal of the American Academy of Dermatology 2006.
- Höchstmengen: EU-Kosmetikverordnung (EG) Nr. 1223/2009, Anhang V für Phenoxyethanol und Benzyl Alcohol, Anhang III für Benzyl Alcohol als Duftstoff.
- Fragen: Google-Suchvorschläge zu Alkohol, Alcohol Denat. und Cetearyl Alcohol in Kosmetik, Oktober 2026.
Name lesen, Platz prüfen
Alkohol in Kosmetik ist seltener, als die vielen „Alcohol“-Namen vermuten lassen. Nur fünf Namen stehen für den trocknenden Alkohol, und erst seine Position zeigt, wie viel davon drin ist. Suchst du eine Creme ohne trocknenden Alkohol und ohne Parfum, findest du sie bei uns gesammelt.
Fünf NamenPlatz in der ListeFettalkohol pflegt
Cremes ohne Parfum
