Exosomen, PDRN und NAD: Koreas neue Wirkstoffe im Vergleich
Drei Namen, die klingen, als kämen sie aus dem Labor, und genau das tun sie auch. In Korea stehen sie seit zwei Jahren auf den Bestsellerlisten, in Deutschland kennt sie kaum jemand. Wir importieren koreanische Hautpflege und bekommen zu allen dreien dieselben Fragen: Was ist der Unterschied, brauche ich das, und warum finde ich das Wort auf der Zutatenliste nicht wieder. Dieser Vergleich beantwortet alle drei, in dieser Reihenfolge.
Die wichtigste Erkenntnis vorweg: Zwei der drei Namen stehen gar nicht so auf der Packung. Wenn du auf der Zutatenliste nach „Exosom“ oder „PDRN“ suchst, findest du nichts, weil beides keine offiziellen Bezeichnungen sind. Weiter unten steht, wonach du stattdessen suchst.
Nur wieder ein Hype?
Das ist die berechtigte erste Frage, und sie lässt sich für Korea ungewöhnlich gut beantworten. Die größte Drogeriekette des Landes und die größte Bewertungsapp veröffentlichen jedes Jahr, wonach die Leute dort suchen und was sie kaufen. Kurz gesagt: Alle drei wachsen seit Jahren, statt kurz aufzuflackern und wieder zu verschwinden.
Die drei im direkten Vergleich
| Exosomen | PDRN | NAD | |
|---|---|---|---|
| Was es ist | Winzige Bläschen, die Zellen abgeben. In Kosmetik werden pflanzliche oder mikrobielle Varianten eingesetzt | Bruchstücke von DNA, klassisch aus Lachsmilch gewonnen, zunehmend auch aus Pflanzen | Ein Molekül, das in jeder Zelle vorkommt und dort am Energiestoffwechsel beteiligt ist |
| Herkunft | Pflanzen wie Centella, Brokkoli, Grüntee, oder Milchsäurebakterien | Lachs, oder pflanzlich aus Ginseng, Reis, Papaya, Rose | Biotechnologisch hergestellt |
| Name auf der Packung | ... Vesicles, zum Beispiel Centella Asiatica Leaf Vesicles | Sodium DNA oder Hydrolyzed Sodium DNA | Nicotinamide Adenine Dinucleotide |
| Typische Produktform | Ampulle, Shot, hochkonzentriertes Serum | Serum, Ampulle, Creme, Toner, Maske | Serum, Creme, Toner als komplette Linie |
| So leicht findest du es | noch selten, meist ein einzelnes Produkt pro Marke | überall, in jeder Produktform | immer öfter, meist als ganze Pflegelinie |
| Für wen interessant | Du bist gern früh dran und willst ein einzelnes Produkt gezielt ergänzen | Du willst große Auswahl und viele Erfahrungsberichte | Du suchst eine abgestimmte Linie statt Einzelprodukte |
| Was du dafür ausgibst | am meisten, dafür kleine Mengen | von günstig bis teuer alles dabei | eher gehoben, weil mehrere Produkte |
Was alle drei verbindet: Sie sitzen im Serum-Schritt der Routine, nicht in der Reinigung und nicht in der Creme. Und alle drei sind kosmetische Inhaltsstoffe, keine Behandlungen. Der Unterschied dazu ist wichtig genug für einen eigenen Abschnitt weiter unten.
Exosomen: der teuerste und der am wenigsten geklärte
Exosomen sind winzige Bläschen, die Zellen nach außen abgeben. In der Forschung sind sie seit Jahren ein großes Thema, in der Kosmetik sind sie neu. Und hier liegt der Punkt, den kaum ein deutscher Ratgeber sauber trennt: Was in einem Kosmetikprodukt steckt, ist etwas anderes als das, worüber in Kliniken gesprochen wird.
Für dich heißt das ganz praktisch: Ein Exosomen-Produkt, das du als Kosmetik kaufst, ist ein Pflegeprodukt. Es kostet in der Regel mehr als ein vergleichbares Serum, weil die Herstellung aufwendig ist, und es kommt meist als kleine Ampulle oder als Shot. Wenn du es ausprobieren möchtest, nimm es als Ergänzung zu einer funktionierenden Routine, nicht als deren Ersatz. Bei uns findest du die Exosomen-Produkte von Medicube, aktuell als Shot und als Ampulle.
PDRN: der etablierteste der drei
PDRN steht für Polydeoxyribonukleotid, also Bruchstücke von DNA. Klassisch stammen sie aus Lachsmilch, weil deren DNA dem menschlichen Erbgut in ihrer Struktur ähnelt. In Korea ist PDRN längst kein Nischenthema mehr, sondern in fast jedem Pflegeschritt zu haben. Bei uns findest du ihn in Serum, Creme, Toner, Maske und Ampulle, also in praktisch jedem Schritt der Routine.
Neu ist die pflanzliche Variante. Sie wird aus Ginseng, Reis, Papaya, Grüntee oder Rose gewonnen und ist die Antwort auf zwei Einwände: den veganen Anspruch und den Wunsch nach einer Quelle ohne tierischen Ursprung. Ehrlich dazu: Zu pflanzlichem PDRN in aufgetragener Form gibt es bisher deutlich weniger veröffentlichte Untersuchungen als zur Lachsvariante. Ist dir die Studienlage wichtig, bist du mit der klassischen Variante besser bedient. Ist dir die pflanzliche Herkunft wichtiger, mit der neuen.
Wenn du wissen willst, was PDRN im Detail ist und wie es in eine Routine passt, steht das in unserem eigenen Beitrag zu PDRN in der Hautpflege und im Eintrag PDRN in der PuriPedia. Dieser Artikel hier vergleicht, jene erklären.
NAD: der jüngste
NAD ist ein Molekül, das in jeder Zelle vorkommt und dort am Energiestoffwechsel beteiligt ist. In der Nahrungsergänzung wird darüber seit Jahren diskutiert, in der Kosmetik ist es der Neuzugang. Anders als bei den anderen beiden steht NAD mit seinem eigenen Namen auf der Zutatenliste, als Nicotinamide Adenine Dinucleotide.
Ein Missverständnis lohnt sich auszuräumen: Rund um NAD und das verwandte NMN gibt es in der EU regulatorische Diskussionen, die sich ausschließlich auf Nahrungsergänzungsmittel beziehen, also auf das Schlucken. Für aufgetragene Kosmetik gelten diese Fragen nicht. Beide Stoffe sind als kosmetische Inhaltsstoffe gelistet.
Praktisch begegnet dir NAD meist nicht als Einzelprodukt, sondern als abgestimmte Linie aus Toner, Serum und Creme. Das ist bequem, wenn du ohnehin alles austauschen willst, und unpraktisch, wenn du nur einen Schritt ergänzen möchtest. Wie so eine Linie aufgebaut ist, zeigen wir am Beispiel der EQQUALBERRY NAD-Routine, die einzelnen Produkte stehen in der Sammlung NAD.
Welcher passt zu dir?
Wähle aus, was für dich zählt. Darunter steht, welcher der drei am ehesten passt und warum, samt der ehrlichen Einschränkung.
Was ist dir wichtiger?
Eine Auswahl anklicken, die Einordnung erscheint darunterDie breiteste Auswahl von den dreien
PDRN gibt es in jeder Produktform und in jeder Preisklasse, von der Ampulle bis zum Toner. Dadurch kannst du klein anfangen, mit einem einzigen Serum, und später ergänzen, ohne die Marke zu wechseln.
Der zweite Vorteil ist praktischer Natur: Weil so viele Menschen es bereits benutzen, findest du zu fast jedem Produkt Erfahrungsberichte. Bei den anderen beiden ist die Datenlage dünner.
Der Neuling, den hier kaum jemand kennt
Exosomen findest du in Deutschland bisher selten, in Korea dagegen immer öfter. Wenn du gern etwas ausprobierst, bevor es alle haben, ist das dein Einstieg. Rechne mit einer kleinen Ampulle statt einer großen Flasche und mit einem höheren Preis je Milliliter.
Die ehrliche Einschränkung: Es ist der Wirkstoff mit der kürzesten Erfahrung in der Kosmetik. Setze ihn als Ergänzung zu einer Routine ein, die bereits funktioniert, nicht als deren Fundament.
Kommt meist als fertige Linie
Wenn du deine Pflege ohnehin komplett umstellen willst und keine Lust hast, Produkte verschiedener Marken zu kombinieren, ist NAD der bequemste Weg. Toner, Serum und Creme sind aufeinander abgestimmt, die Reihenfolge ist damit vorgegeben.
Wenn du dagegen nur einen einzelnen Schritt ergänzen willst, ist eine ganze Linie überdimensioniert. Dann nimm lieber ein einzelnes Serum aus einer der beiden anderen Gruppen.
Beide gibt es in pflanzlicher Form
Pflanzliches PDRN wird aus Ginseng, Reis, Papaya oder Rose gewonnen, die Exosomen in Kosmetik stammen ohnehin fast immer aus Pflanzen oder Milchsäurebakterien. NAD ist biotechnologisch hergestellt und damit ebenfalls ohne tierischen Ursprung.
Wichtig für die Prüfung: Ein Produkt ist nicht automatisch vegan, nur weil der Hauptwirkstoff es ist. Entscheidend ist die gesamte Zutatenliste, und die klassische PDRN-Variante aus Lachs ist es nicht. Schau also nach, ob dort Sodium DNA steht und woraus sie stammt.
Warum du die Namen auf der Packung nicht findest
Das ist der Punkt, an dem die meisten Käufer stutzig werden, und der Grund ist harmlos. Zutatenlisten in der EU müssen einheitliche Bezeichnungen verwenden, und „Exosom“ und „PDRN“ gehören nicht dazu. Es sind Sammelbegriffe aus der Werbung und der Forschung, keine offiziellen Namen.
Exosomen
Suche nach dem Wort Vesicles am Ende eines Pflanzennamens, zum Beispiel Centella Asiatica Leaf Vesicles oder Houttuynia Cordata Vesicles. Bei mikrobieller Herkunft steht dort Lactobacillus Extracellular Vesicles.
PDRN
Suche nach Sodium DNA oder Hydrolyzed Sodium DNA. Manchmal steht auch Sodium DNA/RNA dort. Aus welcher Quelle die DNA stammt, verrät die Liste nicht, das steht meist nur auf der Vorderseite.
NAD
Der einzige der drei, der mit eigenem Namen dasteht: Nicotinamide Adenine Dinucleotide. Das verwandte NMN erscheint als Nicotinamide Mononucleotide.
Wo genau in der Liste ein Wirkstoff steht, sagt außerdem etwas über die Menge aus, und zwar nur bis zu einem bestimmten Punkt. Ab welchem Stoff die Reihenfolge nichts mehr verrät, erklären wir im Beitrag zum Lesen der INCI-Liste. Für alle drei Wirkstoffe hier gilt: Sie stehen fast immer unterhalb dieser Linie, und das ist normal, weil sie in sehr kleinen Mengen eingesetzt werden.
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- Ab welchem Stoff die Reihenfolge auf der Packung nichts mehr aussagt
- Die Markerstoffe mit ihren gesetzlichen Höchstmengen
- Welche Wirkstoffmengen koreanisches Recht fest vorschreibt
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Wie du sie in die Routine einbaust
Alle drei sitzen im selben Schritt, nämlich beim Serum. Daraus folgt die wichtigste Regel: Du brauchst nicht alle drei. Wenn du zwei davon gleichzeitig einführst, weißt du bei einer Reaktion nicht, woran es lag, und zahlst doppelt für denselben Platz in der Routine.
Einen auswählen
Nimm den, der nach dem Werkzeug oben zu dir passt, und lass die anderen beiden erst einmal liegen.
Nach dem Toner auftragen
Auf gereinigte, leicht feuchte Haut, vor der Creme. Die Creme darüber hält die Schicht fest. Die vollständige Reihenfolge steht in unserem Routine-Plan.
Vier Wochen geben
Die Haut erneuert sich in Zyklen von rund vier Wochen. Wechselst du früher, bewertest du nur die Umstellung. Vorher lohnt ein Patch-Test.
Abends kombinieren, nicht stapeln
An Abenden mit Retinol oder Säure lieber pausieren. Zwei starke Wirkstoffe an einem Abend überfordern die Barriere häufiger, als sie nützen.
Was diese Wirkstoffe nicht sind
Weil die Namen medizinisch klingen, entstehen Erwartungen, die ein Kosmetikprodukt nicht erfüllen kann und rechtlich auch gar nicht erfüllen darf. Drei Abgrenzungen, die uns im Kundenkontakt immer wieder begegnen.
Häufige Fragen
Was bewirken Exosomen in der Hautpflege?
In Kosmetik werden pflanzliche oder mikrobielle Bläschen eingesetzt, die als Träger für andere Pflegestoffe dienen und die Haut geschmeidig halten sollen. Sie werden aufgetragen und wirken auf der Hautoberfläche, wie jedes andere Kosmetikprodukt auch. Was in Studien und Kliniken über Exosomen diskutiert wird, betrifft andere Anwendungsformen und lässt sich auf ein Pflegeprodukt nicht übertragen.
Was ist der Unterschied zwischen Exosomen und PDRN?
Die Herkunft und die Verbreitung. Exosomen sind Bläschen, die Zellen abgeben, in Kosmetik meist aus Pflanzen oder Milchsäurebakterien. PDRN sind Bruchstücke von DNA, klassisch aus Lachs, zunehmend auch pflanzlich. PDRN ist in Korea seit Jahren etabliert und in jeder Produktform zu haben, Exosomen sind neuer, seltener und teurer. Beide sitzen im Serum-Schritt der Routine, du brauchst also nicht beide.
Warum steht „Exosomen“ nicht auf der Zutatenliste?
Weil es kein zugelassener Bezeichnungsname für Zutatenlisten ist. Pflanzliche Exosomen erscheinen dort als Vesicles nach dem Pflanzennamen, zum Beispiel Centella Asiatica Leaf Vesicles. Dasselbe gilt für PDRN, das als Sodium DNA oder Hydrolyzed Sodium DNA aufgeführt wird. Nur NAD steht mit eigenem Namen da, als Nicotinamide Adenine Dinucleotide. Fehlt das Werbewort auf der Liste, ist das also kein Warnsignal. Woran du echte Auffälligkeiten erkennst, steht in unserem Beitrag zu gefälschter koreanischer Kosmetik.
Sind Exosomen-Produkte in Deutschland erlaubt?
Kosmetische Produkte mit pflanzlichen oder mikrobiellen Vesikeln sind hier verkehrsfähig. Nicht erlaubt sind in Kosmetik dagegen Zellen, Gewebe und Erzeugnisse menschlichen Ursprungs, die unter Nummer 416 auf der Verbotsliste der EU-Kosmetikverordnung stehen. Für Anwendungen, bei denen etwas in die Haut eingebracht wird, gelten eigene Regeln, und ein zugelassenes Präparat zur Injektion gibt es derzeit nicht.
Was kostet das im Vergleich?
Exosomen-Produkte liegen von den dreien am höchsten, weil die Herstellung aufwendig ist und sie meist in kleinen Mengen abgefüllt werden. PDRN ist am breitesten gestreut, von der einfachen Ampulle bis zum hochpreisigen Serum. NAD kommt meist als Linie, entsprechend zahlst du für mehrere Produkte auf einmal. Preise findest du bei den jeweiligen Produkten im Shop.
Kann ich alle drei zusammen benutzen?
Technisch spricht nichts dagegen, sinnvoll ist es selten. Alle drei besetzen denselben Platz in der Routine, nämlich das Serum. Wenn du sie stapelst, zahlst du dreimal für einen Schritt und weißt bei einer Reaktion nicht, was sie ausgelöst hat. Führe stattdessen einen ein, gib ihm vier Wochen und entscheide dann.
Was ist pflanzliches PDRN?
DNA-Bruchstücke aus pflanzlichen Quellen wie Ginseng, Reis, Papaya, Grüntee oder Rose, teilweise auch aus Milchsäurebakterien. Es ist die vegane Antwort auf die klassische Variante aus Lachs. Ehrlich dazu gehört: Zur aufgetragenen pflanzlichen Variante gibt es bisher deutlich weniger veröffentlichte Untersuchungen als zur Lachsvariante. Schaust du auf die Studienlage, nimm die klassische. Ist dir die pflanzliche Herkunft wichtiger, die neue.
Lohnt sich der Einstieg jetzt schon?
Das hängt davon ab, wo du stehst. Hast du noch keine feste Routine mit Reinigung, Feuchtigkeit und täglichem Sonnenschutz, holst du aus diesen drei Wirkstoffen wenig heraus und fängst besser dort an. Hast du die Grundlagen und willst gezielt ergänzen, findest du in PDRN den bequemsten Einstieg, weil die Auswahl am größten ist, und in Exosomen das Neueste.
Einer reicht
Alle drei sind spannend, alle drei sitzen an derselben Stelle deiner Routine. Such dir den aus, der zu dir passt, und gib ihm vier Wochen. Was in Korea gerade alle ausprobieren, bekommst du hier ohne Wartezeit am Zoll und mit deutscher Kennzeichnung.
Stand September 2026. Die Zahlen zur Beliebtheit stammen aus den jährlichen Auswertungen der größten koreanischen Drogeriekette und der größten koreanischen Bewertungsapp; sie sagen nichts über die Wirksamkeit aus. Rechtliche Angaben nach der Verordnung (EG) Nr. 1223/2009 über kosmetische Mittel, insbesondere Anhang II Nummer 416, sowie nach den in der EU geführten Bezeichnungen für kosmetische Bestandteile. Dieser Beitrag ist eine Orientierungshilfe zum Einordnen von Inhaltsstoffen, keine Rechts- oder Heilberatung. Bei Hautreaktionen die Anwendung einstellen und bei anhaltenden Beschwerden ärztlichen Rat einholen.
